Corse méditation, c'est fini

Corse méditation n'est plus depuis février 2010.

En revanche, un Centre de méditation vipassana (Pleine Conscience) apparaît près de Paris :
http://www.centrepleineconscience.fr

Nouveau format des séances de groupe

Les séances de méditation vipassana en groupe reprendront en septembre, toujours le vendredi soir. Elles seront dorénavant composées de 3 éléments intégrant tous les aspects d'un développement complet :

1) 10 minutes d'exercices corporels méditatifs, inspirés par le "3 body workout" contenu dans l'"Integral Life Practice", pratique corporelle énergétique très complète construite par les gens de l'Integral Institute et Ken Wilber. Cette routine intègre :

• une prise de conscience des choses telles qu'elles sont dans ce moment et chaque moment, et de l'ouverture naturelle de la conscience dans laquelle tout apparaît.
• l'énergie subtile du corps à travers des exercices d'assouplissements, de qi-gong, d'auto-massage, et de yoga.
• une pincée d'exercices physiques pour développer l'énergie musculaire grossière.
  

2) Des courts partages d'enseignements continueront à être dispensés la plupart du temps, dans une optique d'investigation intérieure :

• soit dans le cadre de développement du mental ("vipassana", observation et écoute du corps et mental, intégration d'une base d'observation de la respiration, techniques tirés de la méditation anapanasati de la tradition thailandaise de la forêt ou méthode Mahasi, compréhension et abandon des obstacles par la concentration et l'Attention aux objets qui apparaissent et disparaissent dans la conscience) (Avantages : discernement, capacité d'être clair sur les obstacles présents dans l'esprit, les distractions, les types de contenus mentaux et leurs effets (désir et avidité, rejet et résistance, confusion et brouillard) et de construire une base plus facile pour clarifier l'esprit, le rendre fort, malléable et transparent.),
  
• ou d'aperçus de la conscience (ressenti direct de l'Etre, du Vivant, de la Conscience pure toujours présente où tout apparaît et disparaît, de l'Ultime au-delà du mental, "non-dualité", auteurs précédemment cités : Nisargadatta, Denis Marie, Eckhart Tolle, et d'autres...).
  

3) bien sûr la contemplation elle-même, la méditation, l'écoute intérieure, dans le silence... et la redécouverte du Silence naturel de la conscience.

Les séances sont toujours offertes gratuitement, dans une optique de développement et de célébration de la générosité et de la compassion. Si vous souhaitez développer aussi ces qualités de coeur vous-mêmes, vous pouvez aussi faire le don qu'il vous plaira (alimentation, argent, ou autre) ! Mais nous ne l'attendons pas.

Cours d'introduction à la méditation sur demande

Ces cours sont donnés à la demande.
Pour prendre contact : corsemeditation (@) laposte (.) net

Un petit vadémécum du méditant (qui a 2500 ans). :

1)" J'inspire en ressentant tout le corps " ainsi s'entraîne-t-il; " j'expire en ressentant tout le corps " ainsi s'entraîne-t-il.
" J'inspire en calmant les activités corporelles " ainsi s'entraîne-t-il; " j'expire en calmant les activités corporelles " ainsi s'entraîne-t-il;

2)Il demeure contemplant l'apparition et la disparition des sensations.

3)Lorsqu'il marche, sait: " je marche ", lorsqu'il est debout, il sait: " je suis debout ", lorsqu'il est assis, il sait: " je suis assis ", lorsqu'il est allongé, il sait: " je suis allongé "; et quelle que soit la position du corps, il la connaît telle qu'elle est.

4)Il demeure contemplant l'apparition des objets mentaux, Il demeure contemplant la disparition des objets mentaux, Il demeure contemplant l'apparition et la disparition des objets mentaux.

Séance de méditation en groupe tous les vendredis soirs

Nous nous réunissons maintenant tous les vendredis soirs vers 20h. Toute personne intéressée est la bienvenue.

Prenez conscience de la respiration, du corps, des sens, du mental et des contenus mentaux comme les pensées, et de la conscience, tout en lâchant prise des obstacles à ce processus d'investigation.

Le format de la séance de méditation évolue un peu puisque l'on a introduit une courte écoute (10') d'Eckhart Tolle.

N'hésitez pas à prendre contact : corsemeditation (@) laposte (.) net

Les réunions mensuelles du dimanche

Une réunion aura lieu le 14 janvier, de 14h à 17h, dans la Casinca, avec au programme, de la méditation assise entrecoupée par de la méditation en marchant. La participation est offerte dans l'esprit de générosité ; elle est gratuite.
Les prochaines réunions mensuelles n'apparaîtront pas sur ce blog. Merci de nous contacter à corsemeditation (at) laposte . net (remplacer le "at" par @).

Tous les lundis soirs

De mensuelles, les sessions sont devenus hebdomadaires. Le groupe se réunit pour l'instant tous les lundis pour partager ensemble des moments de méditation, de détente physique et mentale en pleine conscience et Présence, dans le silence.

Groupe de méditation en Haute Corse - présentation

Activités :
• Sessions hebdomadaires et mensuelles de méditation en groupe, dans le silence.
• Méditation en forêt et dans la nature.
• Médiathèque collective : organisation d'un partage de livres, supports audios et vidéos.
• Réseau d’informations sur les événements des groupes de méditation corses.
• Et, si le coeur vous en dit, partage de vos activités de conscience du corps et de l'énergie (gymnastique douce, yoga, Tai-Chi, Qi-Gong, auto-massage ...), ou autres activités mettant l'accent sur le fait d'être pleinement dans le moment présent.

Le groupe pourra être à géométrie variable selon les intérêts et besoins de chacun. Il vise dans tous les cas à créer un lien social entre les méditants de Haute-Corse.

Les bienfaits de la méditation en quelques mots :
• meilleur contrôle du mental
• réduction du stress,
• prévention et guérison de maladies psycho-somatiques,
• meilleure compréhension de soi-même, des autres et de la Vie,
• paix intérieure,
• transcendance de l’insatisfaction et de la souffrance...

L'organisateur, Fabien, a appris l'observation attentive du corps et de l'esprit dans le cadre des religions orientales (bouddhisme (vipassana et zen), advaita) en particulier en Asie du Sud Est. Toutefois, la méditation n'est pas liée exclusivement à une religion ou à une tradition spirituelle quelconque, même si elle provient des enseignements les plus élevés de chaque tradition. Les activités proposées ne pointeront donc pas vers le particulier, mais pointeront vers ce qui rassemble chaque tradition, à ce qui est universel, et non limité à des points de vue ou particularismes.

Lieu :
Le groupe n'a pas son propre local et se réunira tous les mois chez les uns et les autres, notamment à Querciolo, en Casinca, où dans un autre endroit que vous pouvez proposer.

Prix :
La participation aux activités est gratuite dans la mesure du possible. (La création d’un tel groupe est motivée par une intention altruiste de partager et de soutenir ce qui est bénéfique, plutôt que de générer un revenu pour vivre.)

Pour plus d'informations :
merci de préciser votre lieu de résidence, votre intérêt, et vos disponibilités à :
corsemeditation (@) laposte (.) net
(en n'oubliant pas d'enlever les parenthèses qui permettent d'éviter le spam)
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